家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養食材 > 正文
            痔瘡
            掛號科室:肛腸外科 同類疾病:內痔外痔孕婦痔瘡混合痔血栓性外痔

            冬瓜自古被認為是減肥妙品

            2017-06-30 14:22:12      

            少量多餐制。餓了就吃上幾口,盡量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜,一個月配合適量運動(步行)大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意,不要食用蝦頭,因為還含有很高的膽固醇!

            材料:蝦/海米也可以,冬瓜。

            做法:

            1、 將蝦去殼,去蝦線,洗凈,瀝干水分放入碗內;

            2 、冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。

            3 、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少許鹽、雞精調味后盛入場碗。(調味品近量少放)

            科學根據:

            冬瓜自古就被認為是減肥妙品,與其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含鈉量極低, 有利尿排濕的功效。

            冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克,碳水化合物2.4克,鈣20毫克,磷12毫克,鐵0.3 毫克,還有多種維生素,特別是維生素C的含量較高,每百克含有16毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以對防止人體發胖,增進健美,具有重要作用。

            冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝,可達到消腫利尿,清熱解暑作用。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            吃冬瓜可以減肥?推薦5款冬瓜減肥食療方

            古人已知道冬瓜具有減肥功能。如唐朝孟腕《食療本草》中說:“熱者食之佳,冷者食之瘦人。熟食練五臟,為其下氣故也。”另外,據《本草綱目》載:……詳細>>

            冬瓜降脂減肥

            冬瓜中富含多種氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質能幫助人體解除游離氨毒害,并有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動,……詳細>>

            冬瓜可以美容減肥嗎 冬瓜這么吃美容減肥效果好

            女孩子在一起的時候談論的話題總是美容和服飾這一類的,足以看出美容在女孩子的生活中有著多大的影響了,到美容院去做保養效果雖然很好,但是其高……詳細>>

            冬季瘦身必備冬瓜 7款冬瓜減肥餐推薦

            進入冬天,食量會變大,成天坐著的辦公族,冬季減肥吃什么?冬季減肥吃冬瓜!冬瓜有利尿、消水腫的作用,而且還有利于消化,它能夠排出體內多余水……詳細>>

            冬瓜減肥原理

            做法:先將冬瓜洗干凈,切成塊,然后與與藕節一起放入鍋內,加入適量水,煎煮20分鐘,取汁飲用。詳細>>

            • 蘇春志

            • 蘭平

            • 王磊

            • 曹杰

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 小泽玛丽无码视频一区| 日韩精品中文字幕无码一区| 久久国产精品视频一区| 国产一区二区三区美女| 一区二区三区四区精品视频| 丰满岳乱妇一区二区三区| 亚洲综合一区二区精品导航| 人妻少妇精品一区二区三区| 四虎精品亚洲一区二区三区| 日韩一区二区免费视频| 国产福利无码一区在线| 精品香蕉一区二区三区| 日韩精品无码一区二区三区AV | 99精品国产一区二区三区| 日韩视频在线一区| 成人精品视频一区二区| 国产综合视频在线观看一区| 国模私拍福利一区二区| 亚洲一区二区三区在线观看蜜桃| 一区二区三区四区精品视频| 日韩亚洲一区二区三区| 久久综合精品不卡一区二区| 久久久久成人精品一区二区| 日韩一区二区在线观看视频| 精品一区二区三区在线成人| 亚洲av无码一区二区三区观看| 亚洲va乱码一区二区三区| 中文字幕在线观看一区| 无码人妻精品一区二区蜜桃 | 亚洲一区二区三区电影| 精品一区二区久久久久久久网站| 久久福利一区二区| 国产精品视频一区二区三区| 国产一区二区三区乱码网站| 亚洲AV香蕉一区区二区三区| 国产一区二区精品久久91| 熟妇人妻一区二区三区四区| 亚洲国产一区二区a毛片| 精品香蕉一区二区三区| 高清一区二区三区| 国产一区二区中文字幕|