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            廣東營養湯譜冬瓜滾紅蟹

            2017-06-30 13:31:13      

            湛江一帶民間較喜歡滾湯,大概是天氣炎熱之故。以海鮮為材料更是這一帶湯飲的特色。冬瓜滾紅蟹鮮美清潤可口,在長夏與初秋時既有清熱消暑的功效,又有滋潤養陰作用,取材方便又烹制簡單,且男女老少皆宜。

            材料:冬瓜600克、紅蟹2~3只,生姜5片。

            烹制:冬瓜洗凈,去皮、籽,切塊粒狀;紅蟹宰洗凈,切塊。在鍋中加入清水1500毫升(約5碗量)和姜,武火滾沸后下冬瓜,改為中小火滾至,下蟹至剛熟,下鹽便可。為3~4人用。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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