古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、富含膳食纖維:可以延緩脂類的吸收。
2、含有比較高維生素C:可以加速脂類的代謝。
3、含有少量的有機酸:促進鈣磷的吸收;保護維生素C不被分解;促進蛋白質和脂類的吸收。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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評價:苦瓜的水分率高,熱量很低,維生素C含量比橙子高約1/3,其鉀含量較高,有利于消除水腫,推薦在減肥期間食用。詳細>>
夏天最適合吃的蔬菜之一就是苦瓜。雖然,很多人并不習慣苦瓜的味道,但是苦瓜所具有的功效和作用在夏天對我們的幫助是很大的。在這里,就來為大家……詳細>>
對于吃苦瓜,很多人第一反應還是抱著拒絕的態度,因為苦的東西吃進嘴里實在不是滋味,但是奈何苦瓜的營養價值又特別豐富,常吃的話,對我們的身體……詳細>>