古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料：紅棗、花生各適量
調料：蜂蜜適量
做法：
1、將紅棗和花生洗凈，溫水浸泡后，用小火煮至湯汁稍稠。
2、放涼后，加適量蜂蜜調勻即可。
推薦理由：
常喝這道糖水，可預防和治療貧血，讓準媽媽孕前氣血豐盈。
烹飪提示：
煮紅棗和花生時不要加蜂蜜，蜂蜜中的營養(yǎng)物質遇高溫會被破壞，喜歡甜食者可適當放一點糖煮紅棗和花生。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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