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即問即答

孕婦食用糯米紅棗花生粥是否有益？

2024-10-17 11:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

孕婦吃糯米紅棗花生粥好嗎?聽說這粥很補的,不知道孕婦適合吃不。

回答1
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

孕婦食用糯米紅棗花生粥通常是有益的，原因包括補充營養、提供能量、改善貧血、促進消化、增強免疫力等。 1.補充營養：糯米富含碳水化合物，紅棗含有維生素 C、鐵等，花生富含蛋白質和不飽和脂肪酸，可為孕婦提供多種營養。 2.提供能量：能滿足孕婦孕期身體活動和胎兒發育所需的能量。 3.改善貧血：紅棗中的鐵元素有助于預防和改善孕婦常見的缺鐵性貧血。 4.促進消化：糯米相對較易消化，可減輕孕婦腸胃負擔。 5.增強免疫力：多種營養成分共同作用，有助于提高孕婦的免疫力，減少患病風險。 6.安神助眠：紅棗具有一定的安神作用，有助于緩解孕婦孕期的緊張情緒，改善睡眠。總之，孕婦適量食用糯米紅棗花生粥有一定好處，但要注意控制量，避免過量食用導致消化不良。同時，孕期飲食應多樣化，以確保全面均衡的營養攝入。
2024-10-17 13:44

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回答2
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

孕婦當然可以吃這個但是我建議你還是把弄你換成笨米這樣可能會好一些因為糯米他難消化
2024-10-17 13:44

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回答3
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

孕婦可以吃糯米紅棗花生粥給產婦進行，補充營養，平時多出去運動一下，散散步，曬曬太陽也可以進行補鈣
2024-10-18 01:33

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