家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

            蜂蜜何時(shí)喝最滋養(yǎng)

            2017-06-26 16:57:13      

            多喝水也就成了我們對(duì)付秋燥的一種必要手段。但是,如果我們光喝白開水,并不能完全抵御秋燥帶給我們的負(fù)面效應(yīng)。水份進(jìn)入人體后,很快就會(huì)被蒸發(fā)或排泄出體外。

            所以,我國古代醫(yī)學(xué)家就替我們提供了一條對(duì)付秋燥的最佳飲食良方:朝朝鹽水,晚晚蜜湯。換言之,喝白開水,水易流失,若在白開水中加入少許食鹽,情況就大不同了,那就不那么容易流失了。這種方法,與我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的給病號(hào)補(bǔ)充生理鹽水是一個(gè)道理。

            白天喝點(diǎn)鹽水,晚上則喝點(diǎn)蜂蜜水,這既是補(bǔ)充人體水分的好方法,又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方,同時(shí)還可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一舉三得。

            1、恢復(fù)疲勞,尤其是熬夜后

            在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養(yǎng)狀況。

            用法:中午一杯蜂蜜水。

            2、消除大餐后的積食

            蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,能顯著縮短排便時(shí)間。

            用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

            3、潤肺

            蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

            用法:雪梨一個(gè),切薄片拌蜂蜜吃,每日數(shù)次。

            4、解酒

            蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖,它可以促進(jìn)酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。

            用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包,酒后飲蜂蜜水。

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞:

            秋季養(yǎng)生何時(shí)喝蜂蜜最養(yǎng)生

            秋天最大的氣候特點(diǎn)就是干燥,而蜂蜜能潤燥,所以非常適合秋天服用。喝蜂蜜的時(shí)間推薦選擇早晨,因?yàn)樵绯亢确涿郏梢钥焖傺a(bǔ)充體能,讓一天有充足……詳細(xì)>>

            六個(gè)時(shí)刻喝蜂蜜水 最滋養(yǎng)女人

            經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn),基本每天都會(huì)廁所便便一次,非常規(guī)律,會(huì)形成一種習(xí)慣,這樣每天排毒非常及時(shí)。詳細(xì)>>

            讓你滋養(yǎng)一秋季 蜂蜜紅棗茶的做法

            紅棗不僅強(qiáng)身健體,而且可以延緩衰老,老話說的好:“一日吃仨?xiàng)?,紅顏不顯老”。秋季正是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī),紅棗性溫味甘,補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神。枸杞……詳細(xì)>>

            喝蜂蜜的最佳時(shí)間

            對(duì)于蜂蜜水應(yīng)該什么時(shí)候喝的問題,不同的人有不同的看法。有些人認(rèn)為,早上第一杯水就應(yīng)該喝蜂蜜水,可以潤腸胃通大便;有些人認(rèn)為,晚上應(yīng)該睡前……詳細(xì)>>

            4個(gè)時(shí)間喝蜂蜜最養(yǎng)生

            蜂蜜是一種十分常見的營養(yǎng)食品,它的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富,而且蜂蜜的作用與功效很多,所以深受人們的親睞。詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 曹田梅

            • 楊卓欣

            • 江曉生

            • 張競(jìng)之

            專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 国产萌白酱在线一区二区| 日本高清成本人视频一区| 熟女精品视频一区二区三区| 99久久无码一区人妻a黑| 日韩精品无码视频一区二区蜜桃 | 中文字幕精品无码一区二区| 亚洲国产精品一区二区久| 无码精品人妻一区二区三区免费| 国产高清精品一区| 99久久精品午夜一区二区| 久久精品视频一区二区三区| 日本一区二区三区不卡视频| ...91久久精品一区二区三区 | 无码精品人妻一区二区三区AV| 亚洲一区二区三区日本久久九| 国产精品无码一区二区三级| 国产日韩精品一区二区在线观看播放 | 亚洲AV无码一区二三区 | 色窝窝免费一区二区三区| 亚洲国产情侣一区二区三区 | 国产人妖视频一区二区破除| 免费一区二区三区| 好看的电影网站亚洲一区| 波多野结衣一区二区三区高清av| 亚洲欧美日韩一区二区三区在线| 中文字幕日韩一区二区不卡| 久久久无码精品国产一区| 日韩精品一区二区三区四区 | 亚洲AⅤ无码一区二区三区在线 | 在线播放国产一区二区三区 | 色偷偷久久一区二区三区| 蜜臀AV一区二区| 亚洲综合一区无码精品| 国产乱码精品一区二区三区香蕉 | 88国产精品视频一区二区三区| 国产成人一区二区三区在线| 无码精品人妻一区二区三区人妻斩 | 日韩人妻无码一区二区三区综合部| 国产精品一区二区三区99 | 秋霞无码一区二区| 亚洲熟女综合色一区二区三区|