春季養生喝蜂蜜的幾種作用

克服春困

春季氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處于半昏睡狀態，有人把這稱為春天疲勞癥。而飲用蜂蜜則可以恢復體力，尤其是緩解熬夜后的疲勞。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。

能量充電站

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等，經常服用能使人精神煥發、精力充沛、記憶力提高。

春季抗過敏

春天萬物復蘇，過敏源增多，易引起特殊體質的人過敏。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏癥，長期服用，還可以緩解哮喘癥的發作。

幫助入睡

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可調節神經系統，緩解緊張，促進睡眠。

美容護膚

蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2~3倍水稀釋后，每天敷面，可以使皮膚光潔、細嫩。