古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :
木瓜 240克 、蝦仁 100克
西蘭花 140克 、鹽
雞精 、水淀粉 少許
做法 :
1、 蝦仁去殼,開背去蝦線;西蘭花切小朵;木瓜切丁備用;
2、 鍋中座油,把扒下來的蝦頭先煎出蝦油,把蝦頭撈出,留蝦油;
3、 倒入蝦仁炒至蝦仁蜷縮成球,盛出備用;
4、 鍋中再放點油,把西蘭花倒入煸炒,加入少許水微煮一會;
5、 加入木瓜同煮1分鐘,倒入蝦仁翻炒幾下,調(diào)入鹽、雞精碼味;
6、 最后鍋中加入水淀粉收汁即可;
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
蝦仁去殼,開背去蝦線;西蘭花切小朵;木瓜切丁備用;鍋中座油,把扒下來的蝦頭先煎出蝦油,把蝦頭撈出,留蝦油;詳細>>
蝦仁營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。西蘭花:西蘭花含有抗氧化防癌癥的微量元素,長期食用可以減少乳……詳細>>
西蘭花是我們?nèi)粘I钪校R姷囊环N蔬菜,不僅味道鮮美,而且色澤看起來也讓人胃口大開。西蘭花有很大的營養(yǎng)價值,但是卻有很多人并不知道,西蘭……詳細>>
西蘭花1顆 牛里脊肉300克 大蒜2瓣 調(diào)料:料酒1湯匙(15ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 白胡椒粉1/4茶匙(1克) 黑胡椒粉1/……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]