古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
南瓜子小米養(yǎng)胃粥的做法
食材：南瓜子適量，枸杞10克，小米100克，鹽2克。
做法：
1、小米泡發(fā)洗凈。
2、鍋置火上，加水將小米，以大火煮開(kāi)，再倒入南瓜子、枸杞。
3、不停地?cái)噭?dòng)，以小火煮至粥呈濃稠狀，調(diào)入鹽拌勻即可。
食材的功效
1、小米：具有健脾和胃、促進(jìn)食欲、安眠、緩解緊張情緒、除煩止渴、利尿等功效。
2、南瓜子：具有防治前列腺疾病、殺滅人體內(nèi)寄生蟲(chóng)、緩解靜止性心絞痛、降壓的功效。
3、枸杞：具有養(yǎng)肝、明目、滋腎、潤(rùn)肺的功效。
4、南瓜子小米粥：此粥具有健脾和胃、滋補(bǔ)肝腎、驅(qū)蟲(chóng)、除煩止渴、養(yǎng)心安神的功效。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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