古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
三文魚威靈頓
原料:三文魚魚肉350克、起酥面400克。
調料:鹽、白葡萄酒、奶油、檸檬汁。
做法:
1、 三文魚洗凈晾干剁茸, 加鹽、白葡萄酒、少許奶油和檸檬汁拌勻,腌制5分鐘。
2、 起酥面三疊搟開,再四疊搟開,最后再三疊搟開成厚1.5毫米的餅皮,刻出三張魚形,其中一張稍小。
3、在兩張大小相同的魚形餅皮其中一張餅皮中央鋪上腌好的魚肉餡,上覆另一張餅皮,周邊壓緊封口。
4、稍小那張魚形去頭、尾,只留魚身部分,在上面劃網紋刀,橫向稍拉便成鏤空網紋,蓋在3上,周邊壓緊,并整理好形狀。
5、放進預熱好的160℃烤箱烘烤45分鐘。
三文魚油梨卷
原料:三文魚魚肉50克、油梨果20克。調料:鹽1克、胡椒粉0.5克、橄欖油10克、綠芥末1克。
做法:
1、將三文魚片成厚片,加鹽、胡椒粉、橄欖油、芥末腌制5分鐘。
2、油梨果取果肉攪爛, 與鹽、芥末、橄欖油一起打成油梨醬。
3、腌好的三文魚鋪開,上面涂上油梨醬,卷成卷。冷藏2小時后食用。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
用料:三文魚200克,菠菜100克,土豆100克,番茄1個,鹽1克,橄欖油10毫升,面包渣30克,蒜茸10克,牛油5克,胡椒粉、香草、白……詳細>>
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材料: 魚露60毫升,青檸汁60毫升,紅糖9克,泰國辣椒4個,切塊,三文魚排680克,橄欖油5毫升,洋蔥1個,切細片,大西紅柿1個,切塊……詳細>>
三文魚中還含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇,防治心血管疾病。詳細>>