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            營養(yǎng)快捷 香煎胡蘿卜三文魚

            2017-06-20 15:32:18      

            主料:挪威三文魚柳

            配料:蟹味菇、滑子菇、香椿苗、小胡蘿卜,菠菜粒。

            調(diào)料:鹽、芝麻醬、綠芥末、蒜蓉熟芝麻、紹酒、香油。

            做法:

            1、三文魚魚柳去刺切中塊、用紹酒、橄欖油腌漬5分鐘。

            2、鍋中放少許油放入蒜蓉煸香蘑菇、菠菜粒取出放入盤中。

            3、芝麻醬加入少許醋、香油、綠芥末拌成醬汁。

            4、鍋留底油燒熱,放入三文魚。

            5、待三文魚微微變色即加入小胡蘿卜略煎出鍋,三文魚煎的熟的程度可根據(jù)自己喜歡來調(diào)整,出鍋撒芝麻與蘑菇等裝盤。

            6、將調(diào)制好的芝麻醬汁澆在上面即可。


            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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