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            癌癥
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            經期吃獼猴桃能美容養顏嗎?

            2017-06-20 11:40:19      

            營養豐富

            獼猴桃富含碳水化合物,膳食纖維,維生素和微量元素,特別是維生素A,維生素C,葉酸的含量比較高。

            提高免疫力

            獼猴桃含有抗氧化物質,能增強人體免疫力,預防多種癌癥。

            安神醒腦

            獼猴桃含有的肌醇能穩定情緒,驅趕抑郁。

            獼猴桃的最佳搭配

            獼猴桃+杏:均衡營養。

            獼猴桃+大米:健脾補肺。

            獼猴桃+酸奶:潤腸通便。

            食用指南:1、想要讓生的獼猴桃快速成熟,可以與蘋果放在一起,在室溫下存放。

            2、獼猴桃性寒,脾胃功能不好的人應該少吃,不然容易導致腹痛腹瀉。

            3、尿頻的人不可以多吃獼猴桃。

            4、月經過多的人或者有先兆性流產的人應該少吃。

            選購妙招:要選購獼猴桃形狀是長橢圓形,果皮呈現黃褐色而且顏色分布均勻,表皮的果毛細而且不會輕易脫落的獼猴桃才是比較好的。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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