古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
蜂蜜可以說是甜味調味劑中最高級的一種了，它的營養薈萃了百花的精華。怎么吃蜂蜜保健作用才好呢。可以用蜂蜜配上陳皮一起煮水喝。
方法：
1、將半個陳皮和5杯水一起下鍋。
2、煮開后，再小火煮5~10分鐘。
3、將煮好的陳皮水涼到溫熱時，加上幾勺蜂蜜調化，當茶喝。
如果上班族沒有時間煮水，也可以把陳皮放在茶杯里，開水沖泡，燜上20~30分鐘，等水涼溫了以后再加蜂蜜。
陳皮是健脾的，也是理氣的，可以調理肝氣郁滯。陳皮有一個特點，就是跟其他食物搭配時能增強對方的食療功效。陳皮搭配蜂蜜，既健脾又疏肝。陳皮配蜂蜜還可以養胃，緩解胃潰瘍發作時的疼痛。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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