古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
菜 名:鮮魷韭菜花
主 料:鮮魷魚(yú)250克。
配 料:
配料:韭菜花100克,香菇30克,紅椒25克,胡蘿卜2根。調(diào)料:魚(yú)露、料酒、味精、花生油。
做 法:
1、將鮮魷魚(yú)剞成麥穗花刀,用開(kāi)水燙成卷待用,香菇、紅椒切成絲,韭菜花切段,胡蘿卜2根切片。
2、炒鍋加熱,加入花生油,將魷魚(yú)卷略炸倒起瀝油,鍋內(nèi)留下少許油,熱后下入韭菜、魷魚(yú)卷、少許上湯,依次加入調(diào)料迅速翻炒即成。
特 點(diǎn):白綠相間,韭香濃郁,魷魚(yú)嫩爽。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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