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            春季養生菜雞蛋菠菜餅的做法

            2017-06-07 10:02:20      

            雞蛋菠菜餅的材料:

            菠菜泥1小碗(是制作碧綠海鮮湯剩下的菠菜泥)、雞蛋4個、鹽適量、胡椒粉少量、橄欖油

            雞蛋菠菜餅的做法:

            1、雞蛋打散,加入適量鹽和胡椒粉,菠菜泥加入少量鹽和橄欖油調勻;

            2、選擇一個較小的平底鍋,燒熱以后放入少量的油,倒入一半的雞蛋液,用小火煎至表面的蛋液稍凝固;

            3、將菠菜泥鋪在蛋液至上,抹平,再倒入另一半的蛋液,用小火繼續煎;

            4、當蛋液表面凝固以后,用一個稍大的盤子扣住平底鍋口,翻轉過來,再將蛋餅推入平底鍋中,將另一面煎熟;

            5、將煎好的蛋餅切成小塊,擺盤,用番茄醬或者芥末醬蘸食即可。

            (責任編輯:陳曉 )

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