古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
杏仁（別搓掉皮）等堅果。強健肌肉、抑制食欲，預防心臟病和高血壓。
紅豆等糧食豆類。燃燒脂肪、輔助消化，預防肥胖、腸癌、心臟病和高血壓。
菠菜等綠葉蔬菜：中和自由基、延緩衰老，預防癌癥、心臟病、肥胖和骨質疏松。
花生醬。強健肌肉，燃燒脂肪。預防皺紋和心血管疾病。
橄欖油。降膽固醇，增強免疫力。預防心臟病和高血壓。
全谷物面包等谷類食品。防止身體儲存多余的脂肪，預防癌癥、高血壓和心臟病。
（責任編輯：陳曉 ）
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