古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:胡蘿卜、豌豆、雞肝
輔料:植物油、鹽、料酒、淀粉、雞精、味極鮮、蔥、姜
做法:
1、把胡蘿卜洗凈切小丁,豌豆去殼,蔥姜洗凈切末
2、雞肝用涼水泡泡洗凈切小丁,用料酒、味極鮮、香油、淀粉腌制入味;
3、熱鍋涼油加雞肝翻炒變色撈起
4、熱鍋涼油,加姜、胡蘿卜、豌豆翻炒,加鹽翻炒一會(huì)
5。加雞肝翻炒,加雞精、香蔥末翻炒均勻出鍋
小貼士:
1、雞肝不可久炒,變色就撈起,要不太老口感不好;
2、豌豆要用嫩嫩的那種,這樣好炒熟,要是老的那種豌豆,可以焯水再炒的;
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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