家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養食材 > 正文
            便秘
            掛號科室:消化內科 同類疾?。?a target='_blank'>老年人便秘膽源性便秘慢傳輸型便秘便秘(中醫)功能性便秘

            蘑菇的營養

            2017-05-08 11:18:46      

            蛋白質含量高:蘑菇中的蛋白質含量非常高,比一般的蔬菜和水果要高出很多。有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例甚至比牛肉更好。研究發現,蘑菇的營養價值僅次于牛奶。

            維生素含量高:每100克鮮蘑菇中的維生素C含量高達206.28毫克,比富含維生素C的番石榴、柚子、辣椒等水果、蔬菜還要高出2—8倍。它還具有解毒作用,幫助如鉛、砷、苯等有害物質排出體外,同時也有良好的抗癌功效。蘑菇還有“維生素A寶庫”之稱,并且維生素D含量非常豐富,能夠很好地促進鈣的吸收,有利于骨骼健康。

            纖維含量高:蘑菇中的纖維素含量遠遠超過一般蔬菜,可以防止便秘,降低血液中的膽固醇含量,減慢人體對碳水化合物的吸收。

            (責任編輯:陳曉 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            蘑菇的營養

            蘑菇中的蛋白質含量非常高,比一般的蔬菜和水果要高出很多。有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例甚至比牛肉更好。研究發現,蘑菇的營養價值僅次于?!?a href="http://m.zpeb.net/yinshi/a/201705/1898195.html" target="_blank">詳細>>

            蘑菇的營養價值

            蘑菇素來被譽為長壽菜,因為其富含蛋白質、多種維生素和礦物質,低脂肪、低熱量,一直備受百姓青睞。不過,現在市場上,蘑菇的品種越來越多,不同……詳細>>

            蘑菇的營養價值

            蘑菇的子實體內含有豐富的營養物質,其中蛋白質的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇為例,香菇的蛋白質中至少含有18種……詳細>>

            蘑菇營養高 這樣吃更營養

            蘑菇,這種菌類食物具有豐富的營養價值。不過,需要注意的蘑菇的吃法。如果蘑菇搭配錯誤不僅會沒有營養也許還會出現中毒等不適的癥狀。今天,就來……詳細>>

            蘑菇頂飽營養多

            蘑菇富含膳食纖維,其中的蛋白質和氨基酸還比普通蔬菜多很多,因此,吃蘑菇能和牛肉一樣有很強的飽腹感。多吃蘑菇不僅能夠讓人減肥、保持苗條的身……詳細>>

            • 陳科全

            • 邱健行

            • 李躍

            • 趙芯梅

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 无码精品人妻一区二区三区免费| 精品国产日韩亚洲一区| 无码喷水一区二区浪潮AV| 色婷婷一区二区三区四区成人网 | 国产一区二区三区手机在线观看| 国产在线一区二区综合免费视频| 理论亚洲区美一区二区三区| 精品性影院一区二区三区内射| 久久精品国产一区二区三区不卡| 在线|一区二区三区| AV鲁丝一区鲁丝二区鲁丝三区| 久久国产精品一区二区| 成人精品一区二区三区中文字幕| 精品视频一区二区观看| 精品国产一区在线观看| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区 | 国产一区二区精品久久91| 97一区二区三区四区久久| 久久亚洲一区二区| 成人精品视频一区二区三区不卡| 福利视频一区二区牛牛| 日韩一区二区三区视频| 一区二区三区无码高清| 久99精品视频在线观看婷亚洲片国产一区一级在线 | 日韩精品无码一区二区中文字幕 | 91video国产一区| 无码av免费一区二区三区| 亚洲电影一区二区| 日韩av无码一区二区三区| 久久精品国产第一区二区三区| 无码人妻精品一区二区三区东京热| 成人无码AV一区二区| 国产成人精品一区二区三区无码| 国产精华液一区二区区别大吗| 久久亚洲国产精品一区二区| 久久亚洲AV午夜福利精品一区| 久久精品国产第一区二区三区 | 99偷拍视频精品一区二区| 日韩在线视频不卡一区二区三区 | 一区二区三区美女视频| 国产成人精品无人区一区 |