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            補氣血吃什么好

            2017-05-09 10:41:28      

            補氣血吃什么好

            氣血不足會對人體造成很大的傷害,那么生活中我們應該如何補氣血呢?

            中醫認為多吃一些能補氣血的食物就有療效,下面不如看看補氣血的食物有哪些吧。

            花生紅棗粥

            材料:糯米400克,花生仁100克,棗50克。

            做法:鍋上火,加入水,放入花生仁煮爛,然后倒入淘洗干凈的糯米和適量的水,燒沸后加入紅棗,再改用小火煮至米爛成粥,加入紅糖調勻,出鍋即成。

            (責任編輯:陳曉 )

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