孕婦可以吃葡萄，但是要注意

孕婦可以吃葡萄，但是要注意：

一、剛吃完葡萄不能喝水

吃完葡萄立即喝水，保你不出一刻鐘就要找茅房。葡萄本身就有潤腸通便的功效，吃完后立即喝水，葡萄與水、胃酸等發生反應，促進腸道的蠕動，但是不需要憂慮，泄完就好了，便秘患者可以嘗試一下。

二、剛吃完葡萄不能喝牛奶

葡萄里含有豐富的維c，會跟牛奶發生反應，對胃有損害，還會造成拉肚子，嚴重時會造成嘔吐。建議各位孕媽媽，如果剛吃了葡萄，最好半個小時后再喝牛奶。

三、孕媽媽吃葡萄要適當

葡萄被譽為“水果皇后”，因為葡萄中，除了含有60%以上的游離水和膠體結合水、化合水（生命水）外，還含有豐富的碳水化合物、糖（葡萄糖、果糖、戊糖）、有機酸（酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸）、礦物質、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等營養成分。除此以外，單位重量葡萄的卡路里遠高于蘋果、梨等。更難得可貴的是葡萄中大部分營養物質，可以被人體直接吸收，可以快速補充人體所需營養物質。

不過由于葡萄的含糖量較高，為了防止妊娠糖尿病，所以孕媽媽要適量的吃一些葡萄。此外，為了防止發生不良反應，孕媽媽食用完葡萄后，最好間隔4個小時才可以是水產品，反正葡萄中的鞣酸與鈣質反應，影響營養的吸收。

四、葡萄要洗干凈

孕媽媽食用葡萄前，一定要洗干凈，嚴禁病從口入。