古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
早餐,是一天的開始,對我們的健康有很大的幫助。不過現在越來越多的人不吃早餐了。雞蛋餅是我們早餐的最好選擇,因為它有雞蛋的營養,又有我們必需的蛋白質等一系列的營養。那么雞蛋餅怎么做呢?接下來就一起去看看吧。
方法一
材料:蔥花、火腿丁、雞蛋、鹽、味精。
制作步驟
1,準備蔥花末、火腿丁。
2,雞蛋加鹽,少量味精打散。
3,將蔥花末、火腿丁加入蛋液里。
4,將蛋液加入面粉攪拌成糊狀。
5,鍋熱加點油倒入蛋糊攤圓。
6,中途翻次面。
蔥花雞蛋餅
材料:雞蛋2個、地瓜粉1小勺、油、鹽4克、雞精2克、蔥5克
1、小勺地瓜粉加水調成糊,打入兩個雞蛋,放入蔥花,最后加適量鹽和雞精調味攪拌均勻;
2、鍋里放點油,倒入適量的蛋糊攤開成餅,雙面都煎好后即可。
土豆雞蛋餅
材料:土豆1個、雞蛋1個、鹽、黑胡椒
1、土豆洗凈去皮切擦絲,放入面粉里;打入雞蛋,用少量的水拌勻,加一點鹽和黑胡椒碎調味;
2、平底鍋倒入少許油加熱,放入拌好的土豆,倒入鍋中攤成小餅,兩面金黃后取出。
(責任編輯:陳曉 )
文章關鍵詞:
TIPS:豆腐絲本身足有咸味的,所以可以不用加鹽。攪拌糊糊的時候最好順著一個方向,這樣攤餅的時候不會敞開。詳細>>
將面團分成幾份,搟成薄餅;(搟的時候為了防粘,可以在面團兩面涂油,一來可以防止粘鍋,二來可以使餅更加筋道)詳細>>
在營養學界,雞蛋一直有“全營養食品”的美稱,除維生素C含量稍少外,雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質,很多雜志甚至給予了雞蛋“世界上最營……詳細>>