古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
健脾開胃粥的材料：
炒紅棗6顆，薏米30克，山藥一小段，大米50克
健脾開胃粥的做法：
1。薏米、大米洗凈，薏米用水提前泡2小時以上，大米提前泡半小時，也可不泡。
2。山藥去皮洗凈切成粒，泡在鹽水里，可以防止變色。
3。炒紅棗提前先掰開，一會放在粥里。
4。剛剛泡薏米的水不要浪費了，倒進鍋里，再加清水，煮開了水以后放入薏米，轉小火煮半小時。
5。半小時后，放大米和炒紅棗，再煮到米爛時加山藥再煮10分鐘即可；煮粥的時間不要太短，要把米油熬出來，這米油很有營養的。
（責任編輯：陳曉 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
健脾開胃食療方薏米蓮子百合粥
-
推薦藥膳：美齡粥。山藥100克、豆漿1000毫升、香米250克，用砂鍋熬制香米粥，沸騰后放入豆漿山藥，慢慢熬制，小火收汁，以免糊底。詳細>>
-
經典海鮮粥：墨魚粥既健脾又養胃
-
食材：墨魚100克，大米500克，豬肉30克，白胡椒粉8克，姜汁15毫升，蔥汁20毫升，鹽3克，味精2克。詳細>>
-
春季喝什么粥好？適合寶寶的10款粥品
-
春季有哪些粥適合寶寶呢？粥品是添加輔食后寶寶常吃的食物之一，而粥品的做法有很多。粥品對寶寶的消化是很有幫助的，新手媽媽不如今天就來多學一……詳細>>
-
秋冬喝粥更養生 九款暖粥健脾養胃
-
秋冬時節，也是胃病的好發季節，因此我們應該保護好腸胃，吃一些具有健脾養胃的食物，而粥是最好的選擇，抑郁消化而且又可補充水分，合理搭配又可……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄