補腎排濕食譜推薦:山藥薏米芡實粥

如果問，有沒有一種食物可以補氣益血，口味清新而又可以作為良藥話，首推山藥薏米芡實粥。這款粥食補腎排濕健脾清肺，絕對適合一家老少食用。

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如果說這世界上還能找到不計利益、甘愿付出、并全力幫忙的朋友，那么山藥、薏米、芡實則當之無愧。這是那種不急不躁、從容有力、可以托付一生的朋友。會在百般無奈，需要幫助的時候，給以最無聲、最持久、最平和的幫助。它們在《神農本草經中》中都被尊為上品。“凡上品之藥，法宜久服，與五谷之養人相佐，以臻壽考”需要經常和真正的好朋友在一起，也許一生都要相伴。但不會厭倦，有幾個時時都支持你的朋友，難道不是福氣嗎？如果，這樣的朋友們都不要，那你真是一個合該倒霉，而沒人同情的家伙。