古熾明 副主任醫(yī)師
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3-4人份
材料:
枝竹:20克
薏米:50克
扁豆:50克
乳鴿:1只
陳皮:一小塊
姜:3片
水:8碗
做法:
1, 薏米和扁豆洗凈,提前浸泡1小時(shí)備用;
2, 乳鴿宰洗干凈,棄頭和內(nèi)臟,斬大塊;
3, 陳皮用清水泡軟,刮去白瓤;枝竹洗凈泡軟,切段;
4, 將8碗水倒入瓦煲燒開(kāi),放入薏米、扁豆、乳鴿、陳皮和姜片,武火煮沸,改小火煲一個(gè)小時(shí),放入枝竹,再煲半小時(shí),下鹽調(diào)味飲用。
功效:祛暑濕、健脾胃。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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