檸檬雞條怎么做

檸檬含有醣類、鈣、磷、鐵及多種維他命等營養成分；雞肉含豐富蛋白質、維他命B1/B2/E/以及鐵、鈣、磷、鈉、鉀等成分。

配料：雞胸肉300克，面粉100克，鮮檸檬2個，雞蛋1個，鹽、米酒、姜、蔥、香菜、胡椒粉、白糖、高湯、淀粉、豆油、豬油適量。

制作方法：

1、雞胸肉洗凈、切粗條，加入鹽、米酒、胡椒粉、姜、蔥、香菜略腌；檸檬榨汁后備用。

2、將面粉、淀粉、鹽、胡椒粉、雞蛋、豬油調成糊狀備用。

3、鍋內加入豆油加熱，將肉均勻裹上面糊后放盤內。

4、將盤內的雞條依次入鍋油炸，至外皮呈金黃后撈出，裝盤。

5、鍋內放入高湯、鹽、白糖、檸檬汁煮沸，勾芡后煮至湯汁濃稠即可盛于小碟中，供雞肉蘸食。

功效：溫中益氣、止渴生津，多食可增強兒童體質、改善食欲、促進發育。

中醫評價：雞肉性溫味甘，能溫中益氣；檸檬性溫味酸，能止渴生津，祛暑健胃。

西醫評價：檸檬含有醣類、鈣、磷、鐵及多種維他命等營養成分；雞肉含豐富蛋白質、維他命B1/B2/E/以及鐵、鈣、磷、鈉、鉀等成分。