夏天推薦燕麥薏米水果糖水

鍋中加入適量水，先放入蘋果和梨丁煮5分鐘，再加入香蕉片和桔子瓣略煮，再加入冰糖煮至融化。詳細(xì)>>

燕麥?zhǔn)谴旨Z的一種，營養(yǎng)豐富，熱量和含糖量都比較低。燕麥含粗蛋白質(zhì)達(dá)15.6%，脂肪8.5%，還有淀粉釋放熱量以及磷、鐵、鈣等元素，與其它……詳細(xì)>>

燕麥片中所含有的各種營養(yǎng)物質(zhì)對人體健康而言非常的重要，而經(jīng)過最新的研究發(fā)現(xiàn)，燕麥不僅可以補充營養(yǎng)，同時還可以增強人體免疫力以及抵抗力。詳細(xì)>>

燕麥片里面含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)以及其他營養(yǎng)元素，具有很好的食用價值，備受廣大民眾青睞，很多人都會經(jīng)常吃燕麥片。那么到底吃燕麥有什么……詳細(xì)>>

改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為……詳細(xì)>>