古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
女人要養(yǎng)顏，要從里到外散發(fā)美麗，不但要注意護膚品的換季保養(yǎng)，最重要的還是要以內(nèi)養(yǎng)外。又一個寒流來襲，趕緊燉碗燕窩給自己補補身。燕窩養(yǎng)顏美容的功效眾所周知，此外薏米也是女性朋友的恩物。
薏米中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵母素，能使皮膚角質(zhì)軟化，使皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑等。而且易于消化吸收，合適多服久服。想時時對自己保鮮，趕緊做一碗薏米紅棗燉燕窩滋潤一下自己。
材料：薏米、燕窩、紅棗；
調(diào)料：冰糖
步驟：
1、薏米和燕窩提早一個晚上泡好，待用。
2、洗凈紅棗，去掉棗核。
3、將紅棗與薏米，燕窩一同放入電子燉鍋，里面燉2～3個小時。
4、出鍋前，放入冰糖調(diào)味，待冰糖完全融化后即可食用。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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