你知道鮮檸檬片泡水喝有什么功效嗎？

1、減肥

科學研究證明，檸檬汁含有大量的果膠纖維，有助于消除體內饑餓感，減少食物的攝入，從而達到減肥的目的。

2、天然抗病毒、消炎藥

外國科學研究證實，定期喝一大杯檸檬片泡水，它會降低你身體內的酸性物質，很多身上有炎癥的病人在遵醫囑喝檸檬汁后，炎癥很快就消退了。一杯溫和的檸檬片泡水可以加固人體免疫系統，增強對病毒的抵抗力。

3、醒腦提神

與一杯咖啡相比，一杯熱乎乎的檸檬片泡水會更令人神清氣爽，疲倦一掃而光。

4、清新口氣

牙痛時來一杯檸檬片泡水不但有助于減輕牙痛和牙齦，還可以使口氣更加清新，賽過口香糖的作用，但是一杯檸檬汁的價格要比口香糖低得多。要注意，檸檬里含有的檸檬酸能腐蝕牙齒琺瑯質，喝過檸檬片泡水后要及時刷牙，防止蛀牙。

5、增強抵抗力。

維生素C很像是連接我們全身多個免疫系統的電線，一杯檸檬片泡水完全可以滿足一位成年男性身體一整天對維生素C的需求。當感到精神壓力很大或者全身很難受的時候，體內的維生素C含量急速下降，這也是為什么很多醫生或者老中醫建議你平時多多補充維生素C。

6、幫助消化

飯后來一杯檸檬汁不但可以解油膩，而且可以幫助消化道排出身體毒素，中醫認為檸檬汁有助于緩解消化不良癥狀如胃灼熱、打嗝、腹脹等。

7、補充鉀元素

正如第一條已經提到的，檸檬片泡水不但維生素C含量高，鉀含量也是極高。現代醫學證實，身體補充足量的鉀元素有益于心臟健康，腦細胞和神經纖維需要依靠鉀元素來完成大部分工作。

8、喝出好皮膚

檸檬汁富含的抗氧化劑在防止皺紋產生上有一定的功效，臨床檸檬片也被應用于消除淺顯的疤痕和減少臉部色斑。特別推薦整天面對電腦的白領來一杯檸檬片泡水，可以吸收電腦輻射，保持嬌嫩肌膚。