坐月子可以吃榴蓮嗎

做月子是中國人的傳統習俗，根據中醫的理論，產婦因生產后的體質會下降，中醫對孕婦產婦的飲食要求是，孕期涼產后溫，所以產婦還是能吃一些水果的，國外的產婦是不做月子的，水果照樣吃，現代醫學也不對產婦飲食有專門的規定，原則是高蛋白，多種維生素和氨基酸等物質，易消化以便有充足的奶水，所以如蘋果，香蕉，芒果等性平或溫的水果都能吃一點，但不要吃剛從冰箱里拿出來的。榴蓮濕熱 ，適當的吃一點應該沒事。介紹幾種適合孕婦吃的水果。

1、奇異果

又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

2、榴連

味甘性熱，盛產于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產后虛寒，不妨以此為補品。

榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產后易有小腸粘黏的產婦謹食。

3、蘋果

味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。