家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文

            櫻桃藥用可有效緩解貧血

            2017-04-01 13:30:20      

            櫻桃自古就被叫做美容果”,中醫(yī)古籍里稱它能滋潤(rùn)皮膚”令人好顏色,美態(tài)”,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤。這主要是因?yàn)闄烟抑泻F量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍,居各種水果之首。

            鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),有著極為重要的意義。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明,大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。這首先是由生理特點(diǎn)決定的:青春期女孩生長(zhǎng)發(fā)育旺盛,機(jī)體對(duì)鐵的需求量大,加上月經(jīng)來(lái)潮,容易發(fā)生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退,造血功能衰弱,也會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生。其次,很多女性不喜歡吃肉食,造成營(yíng)養(yǎng)不均衡,也是導(dǎo)致缺鐵的一個(gè)重要原因。因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來(lái)的一系列婦科疾病。

            中醫(yī)認(rèn)為,櫻桃具有很大的藥用價(jià)值。它全身皆可入藥,鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效,適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。

            買櫻桃時(shí)應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的,如果當(dāng)時(shí)吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏條件下。櫻桃屬漿果類,容易損壞,所以一定要輕拿輕放。另外,櫻桃雖好,但也注意不要多吃。因?yàn)槠渲谐撕F多以外,還含有一定量的氰甙,若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適,可用甘蔗汁清熱解毒。同時(shí),櫻桃性溫?zé)幔紵嵝圆〖疤摕峥人哉咭墒场?/p>

            (責(zé)任編輯:陳曉 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞:

            櫻桃的藥用價(jià)值可緩解貧血

            櫻桃自古就被叫做美容果,中醫(yī)古籍里稱它能滋潤(rùn)皮膚令人好顏色,美態(tài),常吃能夠讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤。這主要是因?yàn)闄烟抑泻F量極其豐富,每百克果……詳細(xì)>>

            櫻桃有效緩解貧血

            中醫(yī)認(rèn)為,櫻桃具有很大的藥用價(jià)值。它全身皆可入藥,鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效,適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。詳細(xì)>>

            多吃櫻桃可以緩解貧血

            櫻桃自古就被叫做“美容果”,中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤(rùn)皮膚”“令人好顏色,美態(tài)”,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤。這主要是因?yàn)闄烟抑泻F量極其豐……詳細(xì)>>

            多吃櫻桃可以緩解貧血

            櫻桃自古就被叫做“美容果”,中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤(rùn)皮膚”“令人好顏色,美態(tài)”,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤。這主要是因?yàn)闄烟抑泻F量極其豐……詳細(xì)>>

            櫻桃有效緩解痛風(fēng)

            如今是吃櫻桃最好的季節(jié),尤其是女性朋友可以買些回家食用,因?yàn)闄烟矣幸淮笾匾饔镁褪敲廊蒺B(yǎng)顏,除之外櫻桃的功效與作用還有哪些呢?櫻桃的營(yíng)養(yǎng)……詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 林東軍

            • 楊振江

            • 余國(guó)攀

            • 夏維林

            專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美国产国产综合一区| 日本一区二区三区在线视频| 久久精品午夜一区二区福利| 日本精品一区二区三本中文| 国产一区高清视频| 成人h动漫精品一区二区无码| 亚洲人成人一区二区三区| 精品国产AV一区二区三区| 午夜福利无码一区二区| 国产麻豆剧果冻传媒一区| 国产精品日本一区二区在线播放| 国产伦精品一区二区| 日本高清成本人视频一区| 国产乱码精品一区二区三区香蕉 | 一区二区精品在线| 亚洲欧洲精品一区二区三区| 在线成人综合色一区| 一区二区三区精品| 丰满人妻一区二区三区视频| 亚洲av无码一区二区三区乱子伦| 久久精品午夜一区二区福利| 国产亚洲欧洲Aⅴ综合一区| 丰满人妻一区二区三区视频53| 竹菊影视欧美日韩一区二区三区四区五区| 精品国产福利一区二区| 无码少妇一区二区| 国产日韩AV免费无码一区二区三区| 精品无码中出一区二区| 国模少妇一区二区三区| 精品无码综合一区二区三区| 亚洲第一区精品观看| 蜜臀AV一区二区| AV怡红院一区二区三区| 精品一区高潮喷吹在线播放| 日本精品少妇一区二区三区| 日韩人妻无码一区二区三区99| 无码人妻精品一区二区蜜桃网站 | 免费高清在线影片一区| 国产一区二区精品久久| 国产一区中文字幕| 亚洲熟女www一区二区三区|