香蕉減肥防便秘魔力

香蕉含有豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，幫助預防便秘。其中的寡糖也可調節腸胃有益菌，幫助改善通便。詳細>>

飲食減肥是當今非常流行的一大減肥方法，而香蕉是眾多減肥食物中的“佼佼者”。有消息稱國外一位極端的減肥女子，運用只吃香蕉來減肥，一天最高紀……詳細>>

　這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然后，拌上沙拉醬，再放到冰箱里面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果覺得只……詳細>>

導語：香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。無論是作為早餐、或者是運動前的果腹食物，香蕉都是減肥人士非好的選擇。正因為如此，香蕉也就……詳細>>

香蕉可以減肥這件事，早就不是什么秘密了，相信很多正在減肥或是有過減肥經歷的朋友們都有所了解，但是其中的原因是什么你又是否了解？為什么吃香……詳細>>