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            吃枇杷的好處和吃枇杷的注意事項

            2017-03-27 16:41:56      

            吃枇杷的好處和吃枇杷的注意事項

            營養(yǎng)師介紹,吃枇杷好處多多,可以健脾開胃、止咳以及預防感冒。

            枇杷含有多種有機酸,這些有機酸不僅能刺激我們分泌大量的胃液,還跟酸梅一樣,能使我們的唾液分泌量大大提高,從而能達到健脾開胃促消化的目的。枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰。枇杷果實及葉子有抑制流感病毒的作用,常吃可以預防感冒。

            盡管吃枇杷對身體益處多多,但也不要過量。鞏宏斌稱,枇杷屬涼性水果,不宜多食,以防引起或加重消化不良,要根據人的胃腸道癥狀及感覺而定,建議每人每天食100克到200克為宜。

            此外,患有脾虛泄瀉的人不宜吃枇杷,這類人吃了枇杷易致腹瀉。患有糖尿病的人也不宜吃枇杷,因為枇杷含糖量高。

            (責任編輯:陳曉 )

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