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            孕婦吃枇杷好處

            2017-03-27 16:37:46      

            孕婦能吃枇杷嗎

            枇杷是南方夏天常見的一種水果,因為它酸甜可口,還可以消暑解渴,成為很多人喜愛的夏季水果之一。成熟的枇杷味道甜美,營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。

            中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐頭,或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。

            那么孕婦能吃枇杷嗎?專家表示,答案是肯定的,孕婦吃枇杷還有好多好處呢。

            孕婦吃枇杷好處如下:

            1、能增進食欲、消暑解渴

            枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,這對于食欲不好,消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的,特別是在夏季,孕婦吃枇杷還可以止渴解暑。

            2、能補充維生素A

            枇杷除富含維生素C和B族維生素外,還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高,其中的β胡蘿卜素在體內可以轉化為維生素A,是維生素A安全來源。

            3、能預防感冒

            枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用,因此孕婦吃枇杷可以預防流行性感冒。

            4、能夠緩解孕吐

            枇杷葉晾干后制成茶葉,可以輔助治療各種嘔吐呃逆,在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。

            5、能治療咳嗽

            枇杷有很好的藥用價值,如可以潤肺止咳、祛痰、治療各種咳嗽。

            雖然孕婦吃枇杷有好處,但也不能過量食用,因為枇杷性涼,吃多了反而不好。多食枇杷還會助濕生痰,繼發痰熱,所以孕婦最好不要一次吃太多。枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

            (責任編輯:陳曉 )

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