香蕉的營養價值

香蕉，芭蕉科，熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富于營養，終年可收獲，在溫帶地區也很受重視。一起來看看香蕉的營養價值具體表現吧。

香蕉屬高熱量水果，含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量，在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。

香蕉果肉營養價值頗高，其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。

1、香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高；

2、香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；

3、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥；

4、香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜；

5、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。