古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
香蕉三天減肥法食譜
早餐：香蕉小點心
材料：香蕉2根、雞蛋1個、面粉、面包糠少量
做法：先將雞蛋打成蛋漿，然后向香蕉去皮后裹上雞蛋液后再裹上適量的面粉和面包糠，放入鍋中炸至表面金黃即可。
午餐：西紅柿拌面
材料：西紅柿2個、怪面
做法：將面條煮熟后撈起，加入少許的鹽和胡椒攪拌均勻，做好澆上西紅柿醬即可。
減肥不能只吃香蕉，這樣雖然能夠快速瘦下來，但是極易反彈，減肥也需要適量地吃些主食，這樣才能夠滿足身體的需求，而且不容易反彈復胖。
晚餐：香蕉沙拉
材料：香蕉、沙拉醬
做法：將香蕉去皮，切成塊狀，加入沙拉醬攪拌均勻即可。
想要減肥的效果又快又好的在進行香蕉三天減肥法的同時還需要搭配上健康營養的減肥餐來一些吃，加上平時做一些適量的運動，減肥效果更佳。
（責任編輯：陳曉 ）
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