春季如何預防寶寶過敏？多吃大棗胡蘿卜

春季萬物復蘇，百花盛開，可是在這個美麗的季節里，很多寶寶卻被過敏所困擾。過敏是春季高發疾病，一旦發作就可能會出現皮膚干癢、長紅斑、噴嚏不斷、哮喘發作等各種問題。那么，春季應該如何預防寶寶過敏？預防寶寶春季過敏，首先要避免接觸刺激性物質，其次要注意飲食，多吃一些大棗、胡蘿卜等可預防過敏的食物，同時遠離雞蛋、海鮮等食物。

春季如何預防寶寶過敏？

家長在幫助寶寶預防春季過敏的時候，應做到以下幾點：

1、保持室內環境清潔

家里要經常打掃衛生，最好用濕布擦拭，以免灰塵飛揚；寶寶的用品、玩具特別是毛絨玩具要經常清洗、消毒；經常換洗寶寶用的被單、被套、枕套等用品。

2、避免接觸刺激性物質

寶寶應避免接觸香水、油漆、殺蟲劑等刺激性物質。盡量減少外出，避免接觸揚塵、花和樹木的花粉等過敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩；不要讓寶寶在塵土飛揚的場所出入和玩耍；不要用堿性太強的香皂清洗皮膚；貼身衣物應選用寬松透氣的純棉衣物，不要穿羊毛或化纖織物。

3、注意飲食

對于嬰兒，最好給寶寶吃母乳，因為母乳喂養能大幅降低過敏發生的幾率，建議母乳喂養最好堅持至六個月。過敏體質寶寶在添加輔食時一定要逐步少量添加，并注意觀察看寶寶是否有濕疹、腹瀉、便秘等過敏癥狀。

對于比較大的寶寶，飲食應清淡而營養豐富，不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料，如果知道寶寶對某種食物過敏，一定要堅決遠離。

最后再為大家推薦一些可以預防寶寶過敏的食物以及需要遠離的食物。

預防寶寶過敏吃3種食物

在生活中有一些食物可以有效預防過敏，家長可以給寶寶多吃些！

大棗

根據研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。但是大量使用紅棗會造成腹部作脹，食欲不振，因此每次使用不宜過多。

食用方法：將紅棗掰開，放在適量的開水中煎服。這樣既避免了不好消化，又可以起到作用。

蜂蜜

蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

溫馨提示：直接讓寶寶喝會有點膩，因此可以每天往寶寶水瓶中放入一勺蜂蜜，與開水兌開食用，寶寶會更加喜歡。（對蜂蜜過敏的寶寶要禁止服用，一歲之前最好不要服用）。

胡蘿卜

最近，專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。所以日常飲食中增加胡蘿卜的攝入量對于防止春季皮膚過敏有很好的效果。

食用方法：家長可將胡蘿卜剁餡兒包成包子、餃子或者餡餅等。

這些食物易引起寶寶過敏，不能吃！

寶寶皮膚過敏，為了避免過敏情況加重，在飲食上也要有所顧忌，下面這些食品最好遠離。

雞蛋、奶制品和零食

雖然牛奶的營養非常很全面，但對于小兒來說卻是一種非常容易過敏的食物。除了牛奶之外，還有像巧克力，零食等食物都易導致小兒出現皮膚過敏。

蛋白質對于過敏一些本身體質過敏的病人，易發生蛋白過敏性蕁麻疹，出現腹瀉、腹痛、皮膚出疹等現象。所以，此類寶寶應避免含蛋白質豐富的食品。

海鮮

海鮮類的食物是最容易導致皮膚過敏的，因此家長要多注意，不要隨便給小寶寶吃海鮮類食品。

芒果、菠蘿等水果

芒果、菠蘿是熱帶水果中最容易引起皮膚過敏的水果。有些是因為水果的本身成分。有些是因為生產、儲存、保鮮過程中殘留在水果中的生長激素也可能造成寶寶皮膚過敏。