古熾明 副主任醫(yī)師
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吃海鮮,最重要的就是新鮮。那大家在挑選海鮮時(shí),如何判斷海鮮是否新鮮呢?以魚(yú)類、貝類、蝦類、螃蟹4種常見(jiàn)海鮮為例子,教大家挑選最新鮮美味的海鮮食材。此外還有白灼蝦和清蒸螃蟹的做法分享給大家哦。
如何判斷海鮮是否新鮮?
1、魚(yú)類:可從魚(yú)眼和魚(yú)鰓來(lái)做判斷,眼珠子必須微凸且透明完整,魚(yú)鰓顏色必須鮮紅,因?yàn)榉盘玫聂~(yú),其魚(yú)鰓的顏色會(huì)越來(lái)越暗,甚至變成褐色、灰色或出現(xiàn)黏液,這就表示魚(yú)已經(jīng)失去新鮮度了。另外,腥味淡、魚(yú)鱗完整、肉質(zhì)富彈性的魚(yú)也都是新鮮的好魚(yú)。
2、貝類:如蛤蜊、海瓜子等有殼的海鮮,可互相碰撞,若發(fā)出宛如敲打金屬樣清脆的聲音就表示是新鮮的,若是聲音低沉且悶悶的,就表示已經(jīng)不新鮮了。此外,活貝類海鮮體內(nèi)的肉會(huì)吐出來(lái),用手指一碰,貝肉就會(huì)收進(jìn)去。
3、蝦類:蝦殼亮度夠且蝦頭和蝦身緊連,腹部沒(méi)有褐色斑點(diǎn),蝦須完整且蝦眼成圓滾狀態(tài)的即表示很新鮮。另外,以肉質(zhì)的脆度來(lái)講,外殼灰黑色的蝦會(huì)比紅殼的脆,蝦殼硬的也會(huì)比蝦殼軟的脆度佳。新鮮的蝦的特色為,全身有光澤,尾巴成紅色由彈性,而新鮮蝦仁的肉色白皙有彈性。泥腸為青黑色。若是無(wú)頭蝦,尾巴或蝦殼邊緣變黑,身體有白色斑紋或泛黑,表示不新鮮。
4、螃蟹:如果能買(mǎi)到活螃蟹當(dāng)然是最好的,或是用大拇指按一按螃蟹腹殼或捏一捏蟹腳,若是硬度夠,則表示很新鮮。此外,體積大小一樣的螃蟹,重量較重的表示新鮮度較佳,肉質(zhì)也較為結(jié)實(shí)肥美。
對(duì)于新鮮的海鮮,清蒸、白灼才是正確的吃法。接下來(lái),就來(lái)和大家分享下白灼蝦和清蒸螃蟹的做法吧,喜歡吃海鮮的朋友千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了。
白灼蝦的做法
【食材】基圍蝦500克、紅辣椒絲25克、生抽50克、芝麻油5克、精鹽5克、姜塊10塊、蔥條10克、花生油5克。
【做法】
1、將鮮蝦洗凈,辣椒絲放在味碟上。
2、用旺火熱油,澆在辣椒絲上,再加入生抽、麻油、蔥絲、姜末、鹽拌勻。
3、用旺火把清水燒開(kāi),下入鮮蝦淖至熟撈起,控去水分上盤(pán)便可,跟味碟上桌。
清蒸螃蟹的做法
【食材】螃蟹1000克、黃酒15克、姜末30克、蒜末30克、醬油20克、白糖、味精各少許、麻油 15克、香醋50克
【做法】
1、將螃蟹用清水流凈,放在盛器里;
2、將姜末放在小酒碗內(nèi),加熬熟的醬油、白糖、味精、黃酒、麻油攪和。另取一小碗,放醋待用;
3、將螃蟹上籠,用火蒸15~20分鐘,至蟹殼呈鮮紅色,蟹肉成熟時(shí),取出。上桌時(shí)隨帶油調(diào)味和醋。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
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