寶寶疳積不限制零食是禍根

2015-07-25 08:00:00 家庭醫生在線

醫學指導：廣東省中醫院臨床營養科營養師林淑嫻

疳積，是小兒常見病。導致小兒生積的原因很多，小兒脾胃消化功能未成熟健全、家長喂養不當、濫用抗生素等都是致病因，均會引起小兒消化不良，出現厭食，免疫力下降。因此，家長喂養必須注意，切勿采取填鴨式喂養，逼迫孩子進食。同時，要限制寶寶的零食。

保護孩子胃口

最好少吃多餐

“你看你，比鄰居的小朋友都瘦，多吃一點哈！”每個媽媽對孩子的飯量都特別在意，尤其是擔心孩子沒有吃飽，所以吃飯的時候，總希望孩子吃多一點，再多一點。營養專家指出，這種方式對孩子最有害。

家長應該問一下自己，以前你逼著他吃，他胖了嗎？小朋友的脾胃功能還不夠強大，是中醫所謂的“成而未全，全而未壯”。如果你逼著孩子多吃了，或用好吃的東西引誘他多吃，超過了小孩本身脾胃功能所能承受的范圍，脾胃功能就會受損。剛剛開始或許只是表現為口氣重、大便不通、睡眠不好等癥狀，再后來就慢慢出現胃口變差，最后人就慢慢瘦下來了。這是一個進程，必須及早發現，及早糾正。

其實，家長想孩子多吃一點也很簡單，就是少吃多餐。林淑嫻說，每一餐不求全量，吃完了覺得夠了，但還有一定的空間可以再吃，那么過兩三個小時再給他一點健康的零食吃，他（她）肯定更樂意。俗話說得好：“若要小兒安，常存三分饑與寒”。不要怕小孩子餓著了，他餓了肯定就想吃，在他想吃的時候只要控制不要過量就好。他不想吃，那就是他的脾胃在做自我休息和調整，這個時候就更不能逼他吃了。

節制零食

注意多樣搭配

現在的零食包裝漂亮，味道可口，孩子都喜歡。《育嬰秘訣》里面就說到，“小兒無知，見物即愛，豈能節之？節之者，父母也。”所以，這個時候父母的責任很重要。

父母要向孩子言傳身教一個原則，“我們需要挑選健康的零食，例如酸奶、牛奶、水果、堅果、海苔，等等，這些都是天然健康的零食。但零食只是正餐的一個補充，分量不宜多，不能影響正餐的量。”林淑嫻建議家長，應該限制孩子吃過多零食，限制過吃生冷，限制補益性食物，限制臨睡前進食。

尤其是要限制過吃生冷和過多飲用涼茶，這除了孩子非常喜歡的冷飲和雪糕以外，還有就是很多家長看到小孩有點眼屎，大便有點干或口氣有點重，就說這是熱氣，喜歡煲點保健涼茶給寶寶喝。小孩的生理特點有“臟腑柔弱、易虛易實、易寒易熱”，如果長時間寒涼攻伐，陽氣易于折損，陽氣不足則運化無力，胃口又怎能好呢？

同樣，對于滋補也應限制。小孩子易虛易實，也不能過于滋補。而且滋補之藥多有滋膩礙脾之性，雖然現在大家都不差進補的錢，但在孩子進補這一方面還是省著點，免得吃力不討好。

Tips

對付疳積有妙招

（1）谷芽麥芽山楂飲。用谷芽、麥芽、山楂一同煮水給寶寶飲用，可消除米面、薯芋食滯證，而山楂能消肉食，三藥同用消食之力較強。

（2）雞矢藤煲水。用雞矢藤煲水，如果想要口感好一點，小朋友容易接受的話，也可加入冰糖進行調味。當然媽媽們也可以用來煲湯啦。

（3）捏脊按摩。除了吃以外，還有諸如“小兒捏脊”、“小兒按摩”的方法，家長們不妨向專業醫生學習一下這些手法，作為小孩子的日常保健。

值得提醒的是，若孩子的癥狀持續或病情有所加重，還是需要帶孩子到醫院進行詳細的問診檢查，對癥治療。