古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
這其實(shí)也是中國東北和朝鮮族的一道醬鹵菜,只不過今天的這個(gè)版本比較簡(jiǎn)單,里面沒有放肉,用的是小土豆,烹制時(shí)間也比較短,可以當(dāng)做一道簡(jiǎn)單的下酒小菜。下面就趕緊一起來看一下吧。
(圖:網(wǎng)友嫣紫的DIY生活提供)
材料:小土豆300克、干辣椒1個(gè)、芝麻1小勺、醬油3大勺、白糖2大勺、料酒2大勺、蒜3瓣、糖稀1大勺(沒有就用蜂蜜代替)。
做法:
1、土豆洗干凈,但是不要削皮。干辣椒切段去籽。蒜切片。
2、把土豆放進(jìn)保鮮袋或者包上保鮮膜,用微波爐加熱10分鐘。用微波爐比較快,也可以放在清水里煮到軟。
3、鍋里放醬油3大勺、白糖2大勺、料酒2大勺、糖稀1大勺,煮開。
(圖:網(wǎng)友嫣紫的DIY生活提供)
4、用牙簽在小土豆上戳洞,以便入味。放入處理好的小土豆、蒜片、干辣椒,繼續(xù)煮。
(圖:網(wǎng)友嫣紫的DIY生活提供)
5、煮到湯水逐漸減少后,撒上芝麻即可。
小貼士:
1、用小土豆口感會(huì)更好,買不到的話用大土豆切塊也可。
2、土豆皮不要去掉,洗干凈后醬出來會(huì)更美味。
3、可以用牙簽插入土豆檢查微波爐里出來的土豆是不是熟了。
4、微波爐出來的土豆非常燙,取的時(shí)候可以帶上烤箱手套。5、醬之前用牙簽在小土豆上戳洞,煎醬的味道會(huì)更容易進(jìn)入土豆內(nèi)。
家庭醫(yī)生在線(m.zpeb.net)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系:020-37617238
(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人:嫣紫的DIY生活)
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長發(fā)育有什么影響?
發(fā)一個(gè)簡(jiǎn)單的韓式小菜——醬小土豆。這其實(shí)也是中國東北和朝鮮族的一道醬鹵菜,只不過今天的這個(gè)版本比較簡(jiǎn)單,里面沒有放肉,用的是小土豆,烹制……詳細(xì)>>
外焦里嫩,金黃酥脆的土豆餅一定是老人和小孩的最愛,很多人認(rèn)為吃土豆會(huì)發(fā)胖,其實(shí)也不是絕對(duì)的。只要吃的合理,土豆也一樣能減肥。土豆含有大量……詳細(xì)>>
今天和大家分享的是一道美味法國菜,法國菜已其浪漫出名,有著獨(dú)特的口味享譽(yù)世界,“肉汁脆皮小土豆”是一道很老式法國菜,它的做法和中式的“孜……詳細(xì)>>
大醬湯是韓式菜肴中被廣為人知的一種,并且做法也很簡(jiǎn)單,可以在家自行烹飪。如果你對(duì)韓式大醬湯很感興趣,那就繼續(xù)往下看看關(guān)于韓式大醬湯的簡(jiǎn)單……詳細(xì)>>
現(xiàn)在大街小巷上的韓式菜肴餐廳越來越多,除了有韓國影視文化的影響之外,還有就是韓國菜肴本身的營養(yǎng)和美味,你呢?想不想在家里也試著做幾道韓式……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]