古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
芝麻醬不僅味道香濃,其養(yǎng)生價值也不低,用于烹飪更是一絕,今天就和大家分享一道芝麻醬的營養(yǎng)美味——芝麻醬堅果意大利面,趕緊一起來看一下吧。
(圖:網(wǎng)友康妮提供)
材料:意大利螺絲面200克,美國大杏仁100克,瓜子仁30克,杏仁角30克。
調(diào)味料:芝麻醬3勺,醯官米醋2勺,特級醬油1.5勺,果糖1勺。
做法:
(圖:網(wǎng)友康妮提供)
1、把杏仁,瓜子仁和杏仁角(圖19),放進(jìn)烤箱中層150度烤10分鐘烤香(圖20)。
2、燒開水后放入橄欖油和鹽,再下意大利螺絲面,煮8-10分鐘(圖21)。
3、把煮好的意大利面撈出(圖22),放進(jìn)冰水中浸泡片刻(圖23),撈出(圖24)。
4、調(diào)味料拌勻(圖25),加入到意大利面中(圖26)。
5、撒上烤香的堅果和水果即可。
(圖:網(wǎng)友康妮提供)
家庭醫(yī)生在線(m.zpeb.net)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請聯(lián)系:020-37617238
(責(zé)任編輯:方毅 美食達(dá)人:康妮)
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
總所周知,芝麻好處多多:可調(diào)節(jié)膽固醇、防止各種皮膚炎癥、養(yǎng)血、固發(fā)……詳細(xì)>>
芝麻醬是很多人喜歡的醬料,芝麻醬的養(yǎng)生功效也很多,可以護(hù)發(fā)、養(yǎng)胃、通便、防癌等等,今天就和大家分享如何自己制作濃香可口的芝麻醬,趕緊來試……詳細(xì)>>
想要品味美食的,就吃意大利餐。當(dāng)然意大利必不可少的就是意大利面,下面小編就教你四款意大利面的做法吧!詳細(xì)>>
廣州有句民諺:“撿了芝麻,丟了西瓜。”這句話是否讓人把芝麻誤認(rèn)為不那么重要呢???!其實芝麻醬也是很有營養(yǎng)的!詳細(xì)>>
烈日當(dāng)空,天氣悶熱,即使躲在空調(diào)房里,也沒什么胃口,芝麻涼面這一神奇的消暑最佳組合能將整天的暑熱都能給消了。 烈日當(dāng)空,天氣悶熱,即使躲……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]