古熾明 副主任醫(yī)師
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土耳其的美食是獨具特色的,最出名的莫過于其素食菜,美味健康,今天小編就介紹3款獨特美味經(jīng)典的土耳其菜肴,快來試一下吧。
土耳其素食菜
材料:茄子、紅皮洋蔥1個、甜椒100克、白蘑菇75克、胡蘿卜1根、西紅柿200克、奶酪適量、橄欖油適量、大蒜1瓣、香菜半勺、白糖適量。
做法:
1、茄子橫著切成四片,取一面茄子肉,用刀劃花。放入一個濾網(wǎng)里,撒上足夠的鹽,腌制30-60分鐘,茄子表面不可以變成棕色。
2、洋蔥切細(xì)圈,胡蘿卜切薄片,甜椒切條(我用的冷凍的)。
3、腌好的茄子沖水,沖掉鹽分。鍋里給約30 ml橄欖油,將茄子劃了花的那面朝下,放入鍋里,中小火煎約5分鐘,到開始發(fā)焦。油不夠的話要補。油要從茄子朝下的那面幾乎津到另外一面去。
4、煎好的茄子,放在廚房紙巾上吸油。
5、蘑菇切片,蒜切末。
6、鍋里給橄欖油,將洋蔥、蒜炒香、炒軟。
7、加入胡蘿卜,炒到開始變軟。
8、加入其他的蔬菜,炒到開始變軟。
9、連汁加入罐頭番茄,炒開。
10、芫荽用刀背壓碎,加入蔬菜中。中小火慢慢翻炒約10分鐘,到湯汁幾乎收干,所有蔬菜炒軟炒爛。
11、吸了油的茄子煎過的面朝上,放入烤盆。
12、鋪上炒好的蔬菜。放入預(yù)熱好的烤箱,170度20-25分鐘。表面開始焦,出現(xiàn)濃稠湯汁。配飯的話可以熱著上桌。當(dāng)頭盤的話,待涼后放入冰箱冷藏1小時,撒上香菜碎(和帕瑪干酪)再上桌。
土耳其烤羊腿
材料:羊后腿一只(重約1.5千克),胡蘿卜花5克,香菜2克。調(diào)料川式鹵水5千克,蔥絲20克,黃瓜條40克,孜然粉20克,豉香復(fù)合醬30克,蔥油20克,色拉油3千克,料酒50克,干海椒30克,花椒20克,十三香15克,鹽500克。
做法:
1、羊后腿沖洗30分鐘至無血水,用鐵釬子在羊腿的上扎一些眼,入盆中加料酒、干海椒、花椒、十三香、鹽腌漬5小時。
2、鍋入清水加羊肉小火燒開后煮約5分鐘撈出控水;鍋入四川鹵水燒開,入羊腿小火鹵2.5小時后撈出控水。
3、鍋入色拉油燒七成熱,入羊腿中火炸約2分鐘,撈出入盤中,刷蔥油,用胡蘿卜花、香菜點綴,將蔥絲、黃瓜條、孜然粉、豉香復(fù)合醬分別裝入小碟里跟羊腿一起上桌即可。
土耳其薄餅
材料:面粉300克,特細(xì)糖粉1茶匙,鹽1茶匙,水150毫升,雞蛋清1個,黃油30克,融化,雞蛋清2個,打勻,芝麻2湯匙。
做法:
1、預(yù)熱烤箱至200攝氏度。
2、在一個大的碗里,放入面粉、糖和鹽一起混勻。然后加水,1個蛋清和融化了的黃油,攪拌直到充分混合直至變硬。然后用手將面團(tuán)揉到光滑,有韌性,約5分鐘。
3、將面團(tuán)分為10塊,呈小球狀,放于撒有面粉的板上。用搟面棍將每個球搟平,直到很薄。將生的薄餅排放在沒有油的烤盤上,表面刷上攪打過的蛋清,再撒上芝麻。
4、烤盤放入預(yù)熱烤箱中烤10至12分鐘,或餅的表面變成金黃色。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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