古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
日本獨特的料理風味與其文化有著極大關系,最出名的日本料理莫過于壽司、拉面等等,現在日本料理已走遍天下,也紅遍全球,如何做出地道的日本料理?現在小編就和大家來分享一下吧。
味增湯
材料:海帶適量、北豆腐1塊、柴魚適量、蔥少許、味增適量。
做法:
1、豆腐切小?。ㄓ投垢袟l),嫩海帶事先泡水10分鐘,棄水瀝干待用,蔥花少許備用。
2、將適量的水中加入刨柴魚片燒出鮮味后,濾去刨柴魚,湯水留用。
3、將豆腐或者油豆腐放進柴魚湯水里煮滾,隨之加入嫩海帶。嘗試湯水的咸淡度,關火。
4、用二匙開水將適量味噌充分溶解后加入到湯中,攪拌均勻。撒蔥花即可。
功效:防癌、抗輻射、利尿、防病。
花樣飯團
材料:米飯(糯性好的,可以在燜的時候加點糯米)小半碗、黑芝麻1小勺、番茄干2個(可以用果丹皮代替)、海苔絲少許
做法:
1、米飯拌好黑芝麻,用保鮮膜包好放到心型模具里(我用的是喜之郎的果凍盒)壓瓷實,扣到盤子里,番茄干搟成片,修成心型插到飯團上,用海苔絲裝飾下。
2、醬料:自己喜歡的沙拉醬都可以,或者我用的酸奶拌蘋果粒和圓白菜碎,味道很特別的,算是甜點,喜歡壽司可以加壽司醋
功效:瘦身減肥、防癌防病。
日本拉面
材料:豬大腿骨,豬肩肉,雞蛋,菠菜,蔥,姜,面條,醬油,糖,鹽,花椒,大料
做法:
[湯]
2根豬大腿骨,先用開水煮出血沫,洗凈后放入高壓鍋,加一小塊姜和一節大蔥,中火煮45分鐘。
[叉燒和雞蛋]
1、豬肩肉買來后用繩捆綁好,放入冷水中浸泡30分鐘,然后用大火煮開,撇去血沫,溫水洗凈備用。
2、另用一中型鍋加一些水,醬油,花椒一小把,大料一個,糖一大勺,干辣椒幾個,煮開。開鍋后加1,小火煮2個小時以上后關火。
3、另燒一鍋水,水開后放入雞蛋,大火煮5分鐘,關火放入冷水中(這樣的雞蛋煮出來蛋黃是稀的,很好吃。),去殼后放入2,和煮好的叉燒肉一起浸泡過夜。
4、取出浸泡好的叉燒肉,放入冷藏室里半天左右,這樣肉好切片,看看切好后的叉燒,可以直接下酒,也可以做成叉燒飯吃。
[煮面及盛碗]
1、燒開一鍋水,先放入洗好的菠菜,燙一下就撈出備用;
2、開始煮面,我喜歡吃硬點的面,可以少煮一會兒;
3、趁煮面的功夫,準備一大碗,碗底加入適量醬油,也可以加點雞精,用大湯勺加入燉好的骨頭湯;
4、面煮好后盛到3,加菠菜,蔥花,叉燒,雞蛋,即可食用
功效:瘦身養顏、增強體質。
(責任編輯:吳燕 )
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