古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
主料:豬前蹄 半只 約700克
輔料:黃豆120克、姜片3片、蜜棗1顆
調料:鹽少量 (哺乳期以少鹽為好)
做法:
1.將豬手去毛,斬成大塊(這功夫都讓店家做吧)黃豆洗凈,準備好姜片,蜜棗。
2.將豬手放入溫水中煮至沸騰去血水。
3.取出豬手沖洗干凈。
4.將豬手、姜片、蜜棗、黃豆放入電鍋內,加入適量水(水量以蓋過食物約2CM深即可)
5.按下電鍋鍵(豆類),直至電鍋鍵跳至(保溫)即可。加入鹽調味即可食用。
小技巧:
1.姜片以少量為好,少量可去腥,解膩。過多有姜的味道。蜜棗是廣東人煲湯常用的材料,會給湯增加少許鮮甜味,比味精,雞精要天然的多。
2.用電壓力鍋煮湯,最大的特點就是水份不會少。放多少水到煮好還是多少水。所以千萬要控制水量,不要放太多水。否則湯味就不夠濃了
(責任編輯:吳任飛 )
文章關鍵詞:
特點 豬蹄高蛋白和黃豆的高鈣,做法簡單,營養豐富,適合秋冬季滋補。詳細>>
沙鍋內放適量的水,將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入,水開后下黃豆、豬蹄塊,大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁后,撒五香粉拌勻即可。詳細>>
豬手含有大量膠原蛋白,在烹飪過程中轉化為明膠。明膠特有的網狀結構能有效改善肌膚組織細胞的儲水功能,使肌膚細胞保持滋潤,明顯減輕已有的皺紋……詳細>>