古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食材
豬里脊肉 150克 青椒 2個 水發(fā)木耳 適量 蔥、姜、蒜 適量 鹽 少許 料酒 少許 生粉 一小勺 蠔油 兩大勺 生抽 一大勺 醋 一大勺 糖 一大勺 豆瓣醬 一大勺 干辣椒 一大勺 1
1、肉切絲,加少許鹽、料酒和生粉腌制10分鐘
2、水發(fā)木耳、青椒切絲。(這次青椒就剩一個了,只好再用了一個紅椒頂替一下)
3、蔥、姜、蒜切好備用。
4、準備好調(diào)味汁:蠔油兩大勺, 生抽一大勺, 醋一大勺, 糖一大勺,豆瓣醬一大勺。調(diào)勻備用。
5、炒鍋里把油燒熱,放入蔥、姜、蒜爆香后,加入肉絲滑炒。
6、炒至肉絲變白,加入調(diào)味汁,炒勻。
7、再倒入青椒和木耳,用裝調(diào)味汁的小碗裝點水,加進去,翻炒至醬汁濃稠并均勻裹在肉絲和配料上就可以了。
小貼士
大家有沒有發(fā)現(xiàn),調(diào)味料里沒有鹽和雞精?這是因為耗油和生抽配合在一起就有咸、鮮的味道,不用再加其他的調(diào)味料了,中途還可以加點醬油讓顏色更好看;
(責任編輯:吳任飛 )
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