古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
【香蕉雞塊】用料:
小香蕉 雞胸肉
雞蛋 生粉
面包糠 調料
1.雞胸肉洗凈切片,加入少許鹽,白胡椒粉,料酒,腌制5分鐘.2.香蕉切成條狀.3.將切好的香蕉.放在腌制好的雞肉片上,卷起來之后,裹勻面粉.4.雞蛋2個打好后,把粘好面粉的雞肉卷,放入蛋液里裹勻.5.再裹上面包糠,用手稍稍按實.6.鍋內倒油加熱后,把裹好的雞肉卷放入鍋內炸.7.炸制金黃色后撈出控油。
小貼士
1、雞肉盡量捶得薄一點,可以很快熟而且口感較好。
2、香蕉最好買小一點的,由過程圖第一張可以看出小香蕉和普通香蕉的差距。因為小,容易被肉裹住,也容易受熱。香蕉受熱之后會更甜軟更好吃哦。一口咬下,含在嘴里可以完整地感受到外脆里糯的質感。
3、煎的時候,應讓香蕉雞卷在油鍋里先小心滾一圈再慢慢煎,這樣肉就不會散開。
4、如果愿意用很多油的話,我覺得炸的效果會更好些,也比煎更方便。
(責任編輯:吳任飛 )
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