孕婦吃鹽多會早產嗎 盤點孕婦吃鹽多的危害

近日，某電視劇有一幕這樣的情節：為了想要臍帶血救治大兒子的病，才懷孕6個月的孕婦為了早產，吃下一包鹽，認為這樣可以早產。吃鹽真的會導致早產嗎？事實上，吃鹽多會早產毫無科學依據。

鹽是生活中不可缺少的一種調味品。不僅如此，如果不吃鹽或者吃鹽太少，導致體內的含鈉量少，身體就會產生四肢無力、頭暈目眩、沒有食欲等癥狀。嚴重的還會出現惡心、嘔吐、厭食、身體虛弱無力、視力模糊等情況。所以鹽是每天必不可少的，正常人每天都需要攝入含量不超過12克的鹽。

孕婦每天也是需要吃鹽的，但是孕婦每日吃鹽不能太多，每日攝入7-10克就足夠了。超過這些含鹽量，對孕婦危害多多，當然不可能導致早產，但是會引起孕期水腫甚至加重情況，也會誘發妊娠期高血壓。

懷孕之后，醫生表示，孕期飲食要清淡，不宜大魚大肉，也不能高鹽高糖。孕婦吃鹽多會加重孕期水腫癥狀。而且大家也知道吃高鹽食物容易引起高血壓，孕婦吃鹽過多更加容易患上妊娠期高血壓。而且鹽里含有大量的鈉，吃鹽過多，體內電解質會失去平衡，特別是懷孕后，腎臟沒辦法排除多余的鈉，很容易導致心臟功能受損，引起心力衰竭等疾病。

那么孕婦吃什么容易早產呢？醫生表示，如果孕期吃了誘發宮縮的食物，則容易造成早產，特別是懷孕初期后懷孕晚期。過冷食物如雪糕等、活血化瘀的食物如甲魚和螃蟹、性質滑利的食物如薏仁和馬齒莧等等，這些食物都會刺激子宮，誘發宮縮。

孕期有的媽媽愛吃酸，但是酸性食物不宜多吃，特別是山楂，也容易導致早產。當然運動過量，腹部受到撞擊等其他因素也是容易誘發早產的。