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            疲勞
            掛號科室:體檢保健科 同類疾?。?a target='_blank'>糖尿病抑郁癥癌癥貧血焦慮癥

            女孩常穿高跟鞋以后順產更困難

            2017-09-18 10:10:42      

            女孩常穿高跟鞋以后順產更困難

            1、高低鞋跟換著穿。

            女性在購買高跟鞋的時候,至少要選擇兩雙鞋跟高度不一樣的高跟鞋,在日常生活中輪流換著來穿,以免腳部同一處經常受到擠壓而變形。

            2、多做腿部運動。

            當女性在辦公室端坐時,應先彎曲雙腳,然后輕輕將雙腿伸展,維持此姿態30分鐘,不要抬起雙腿,可使腳部放松。

            3、注意穿高跟鞋的姿態。

            高跟鞋帶給女性的,是優雅與自信。有些女性在穿著高跟鞋的時候,垂頭喪氣的樣子只會讓自己的身體變得更加糟糕。所以,在穿著高跟鞋走路時,女性應該保持挺胸收腹,自然大方,穩步而行,不宜彎腰曲背,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。

            4、做好腿部護養。

            雙腳是人體穴位和經絡較為集中的地方之一,愛穿高跟鞋的女性平時應該多注意腳部的保養,養成熱水泡腳的習慣。適當的按摩可以減輕腿部的疲勞。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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