女孩常穿高跟鞋 以后順產更困難

1、高低鞋跟換著穿。

女性在購買高跟鞋的時候，至少要選擇兩雙鞋跟高度不一樣的高跟鞋，在日常生活中輪流換著來穿，以免腳部同一處經常受到擠壓而變形。

2、多做腿部運動。

當女性在辦公室端坐時，應先彎曲雙腳，然后輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放松。

3、注意穿高跟鞋的姿態。

高跟鞋帶給女性的，是優雅與自信。有些女性在穿著高跟鞋的時候，垂頭喪氣的樣子只會讓自己的身體變得更加糟糕。所以，在穿著高跟鞋走路時，女性應該保持挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、做好腿部護養。

雙腳是人體穴位和經絡較為集中的地方之一，愛穿高跟鞋的女性平時應該多注意腳部的保養，養成熱水泡腳的習慣。適當的按摩可以減輕腿部的疲勞。