產后惡露排盡要多久 惡露食療可以吃什么

產后惡露是產婦在產褥期的正常臨床表現，惡露不盡會對女性造成較大不便。所以女性不少產婦們在坐月子的過程中，可能會比較擔心自己的惡露幾時才會排盡。那么，一般情況下惡露排盡時間要多久？

惡露排盡時間要多久

女性在分娩之后，身體內的惡露排出情況和自身的體質關系比較密切，在一般情況下，女性分娩21天之后，惡露就基本排出干凈了。不過也不排除有一部分的人在產后的兩周之后就已經排出干凈了。另外也有比較特殊的情況，比如，產后惡露的排除時間超過一個月的人也是存在的，若是在40天左右還是屬于比較正常的現象，要是惡露的排出時間超過40天，那么產婦們就要及時找醫生診斷治療了。

新媽媽在產后，自身的惡露排出會有一定的顏色變化，正常的顏色變化是從紅色到白色的逐漸改變。

產后的前三天，惡露的量是比較多的，這個時候惡露含有的血液量比較多，顏色也會比較鮮紅，惡露中也含有部分的血塊。在接下來的十天里，產后的女性的還是會有惡露的出現，不過這個時候惡露大部分是呈液體狀，還含有一部分的宮頸粘液和一些子宮粘液以及內膜等等。這個階段惡露的量還比較多，顏色仍然處于鮮紅色。等到產后的14天左右，惡露就會開始變成白色的惡露，就證明是惡露排除的后一階段了，這個時候惡露中大部分是死去的白細胞，含有一些表皮細胞等等。產后新媽媽需要注意的是產后惡露中含有一部分的細菌，因此需要產婦們及時的換洗自己的內衣物，要做好衛生保健工作，才能夠讓自身更快的恢復健康。

助排惡露食療吃什么

1、山楂

山楂相信大家都不陌生，很多人都吃過，尤其是喜歡特有味道的人，山楂的功效不少，不僅可以讓新媽媽胃口大開，促進消化，還有散淤血的作用，所以產后如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內惡露的排出。

2、阿膠

阿膠是名貴的養顏佳品，很多女人都吃過，最重要的效果就是補血和止血了，尤其是對于子宮出血來說有很好的療效，所以產后惡露多的產婦可以吃阿膠哦，對于產后陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。

3、蓮藕

蓮藕有活血止血的效果，非常適合產婦吃，尤其是產后惡露多的產婦，產婦生完孩子后惡露多或是產后惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以有助排出體內惡露哦。

4、紅糖

很多地方在產婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水，不錯，紅糖水可以幫助體內臟東西的排出，有補血的效果，可以讓產后的新媽媽盡快排出體內的惡露。