產后惡露多久能排干凈 吃什么可幫助排出惡露

產婦在分娩后經陰部排出的惡露，是由痊愈的子宮排出陰部的正常分泌物。其持續的時間因人而異，平均約為3周（21天），短者可為2周（14天），長者可達6周（42天）。

產后惡露在隨著時間也會顏色也由紅到白，具體過程如下：

1、血性惡露：色鮮紅，含大量血液，量多，有時有小血塊。有少量胎膜及壞死蛻膜組織。血性惡露持續3到4天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉變為漿液惡露。

2、色淡紅含多量漿液。少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細菌。漿液惡露持續10天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變為惡露變為白色惡露。

3、白色惡露：粘稠，色澤較白。含大量白細胞，壞死組織蛻膜，表皮細胞及細菌等。白色惡露持續3周干凈。

正常惡露有血腥味，但無臭味，持續4到6周，總量約250ml-500ml，個體差異較大。通過對惡露的觀察，注意其質和量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊情況，可以了解子宮恢復是不是正常。

吃什么可幫助排出惡露？

1、山楂

山楂相信大家都不陌生，很多人都吃過，尤其是喜歡特有味道的人，山楂的功效不少，不僅可以讓新媽媽胃口大開，促進消化，還有散淤血的作用，所以產后如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內惡露的排出。

2、阿膠

阿膠是名貴的養顏佳品，很多女人都吃過，最重要的效果就是補血和止血了，尤其是對于子宮出血來說有很好的療效，所以產后惡露多的產婦可以吃阿膠哦，對于產后陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。

3、蓮藕

蓮藕有活血止血的效果，非常適合產婦吃，尤其是產后惡露多的產婦，產婦生完孩子后惡露多或是產后惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以有助排出體內惡露哦。

4、紅糖

很多地方在產婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水，不錯，紅糖水可以幫助體內臟東西的排出，有補血的效果，可以讓產后的新媽媽盡快排出體內的惡露。

5、生化湯

說到這個生化湯，可能很多人還是不明白什么是生化湯，生化湯是產后新媽媽經常吃到的一種散淤止血的產后方，適于用產后腹痛惡露不凈等這些癥狀。

作用：

新媽媽產后生化湯非常不錯，據說可以養血，有的新媽媽在生完孩子后不僅有惡露，而且還有失血的情況，在這種情況下，不妨喝些生化湯，對身體是有好處的。不管你是剖腹產還是順產，在孩子出生后的7天內，每天都要喝生化湯，大概分5-6次喝，順產喝大約一個禮拜的時間，剖腹產及要喝兩個禮拜左右。可以讓惡露排出體外，可以讓子宮盡快恢復健康。

溫馨提示：

如果新媽媽在生產后子宮的收縮能力良好，新媽媽惡露的顏色和量都在標準范圍之內的話，就要停止吃這類的食材了，因為這些食物如果長時間吃的話，反而會導致惡露增加，會影響子宮健康哦。

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